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長者會因為體力及感官能力退化而容易跌倒，而且在冬季跌倒的機會更多。跌倒會影響長者的自我照顧能力及生活質素，曾經跌倒的長者會害怕再跌倒而避免外出，對自己的整體能力失去信心，變得情緒低落，嚴重的更可導致抑鬱症。